Músicas para praticar

Ouvir músicas durante a prática de āsanas do Yoga é totalmente opcional, alguns professores discriminam e outros realmente não conseguem ensinar sem elas, não existe uma regra. Alguns professores dizem que a música tráz dispersão do foco, já outros dizem que a música estabelece uma conexão ainda maior consigo mesmo, despertando o sutil. Da mesma … Continue lendo Músicas para praticar

UMA BREVE REFLEXÃO SOBRE YOGA

Yoga é estar no momento presente! As práticas regulares de āsana-s (posturas físicas) sem duvida são muito boas, mas o yoga não é só o que você faz em cima de seu tapete, yoga é também a sua atitude perante a vida, é uma cultura, uma forma de vida saudável que tem como objetivo harmonizar o corpo … Continue lendo UMA BREVE REFLEXÃO SOBRE YOGA

MOKSHA E O APEGO AO CORPO

Na atual onda de popularidade que o Yoga está vivendo, constatamos com facilidade que uma grande ênfase é dada à prática dos āsanas, em detrimento do real objetivo, que é mokṣa a liberdade. Āsanas são os exercícios do Yoga: posturas instigantes e desafiadoras que vitalizam, dão flexibilidade e fortalecem todo o corpo, além de movimentarem … Continue lendo MOKSHA E O APEGO AO CORPO