Músicas para praticar

Ouvir músicas durante a prática de āsanas do Yoga é totalmente opcional, alguns professores discriminam e outros realmente não conseguem ensinar sem elas, não existe uma regra. Alguns professores dizem que a música tráz dispersão do foco, já outros dizem que a música estabelece uma conexão ainda maior consigo mesmo, despertando o sutil.

Da mesma maneira acontece com os praticantes, alguns ficam entediados com o silêncio, preferindo o mesmo só para a meditação, acreditam que a música embala a prática e os deixa mais concentrados. Há também o outro grupo que prefere o silêncio absoluto para reflexão do EU.

Algumas práticas como o Ashtanga Vinyasa Yoga são praticadas sem música, a respiração Ujjayī se transforma em um mantra interno de concentração. Já outras como o Power Yoga ou Vinyasa embora utilizem da mesma respiração acontecem ao embalo de músicas, kirtans e mantras.

Para os adeptos a prática de Yoga com música uma seleção de nomes para que possa inspirá-los:

– The Best of Wah!
– Deva Premal
– Deva Premal e Miten
– Krishna Das
– Jai Uttal
– Snatam Kaur
– Donna De Lory
– Ratnabali
– Craig Pruess
– Krucis
– Ravi Shankar
– Anoushka Shankar
– Buddhist Chants & Peace Music
– Sandro Shankara
– Ananda Jyoti
– Tomaz Lima
– Namasté
– MC Yogi
– Dj Drez
– Trevor Hall
– East Forest
– Edo & Jo
– Steve gold
– Jai Jagdeesh
– Sol Rising
– Guru Ganesh Band
– Dave Russell
– CC White

Recentemente fiz uma playlist no Spotify com as musicas que estou curtindo no momento. Quem quiser confere lá – patriciaa.yoga e o nome da playlist é @patyyoga.

Aperte o play e boas práticas!

Namaste

Patrícia de Abreu

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